здоровье

Ивана Житарь знает почти каждый житель города Бельцы. В течение более чем 20 лет он исполняет песни на одной из центральных улиц города. Но далеко не все знают, что он делает это не для развлечения, а чтобы собрать деньги...

Национальная кампания "Посади свое будущее" стартует в Молдове. С начала этой субботы, 18 марта, будут проводиться широкомасштабные мероприятия по озеленению. Главной целью кампании является посадка саженцев различных видов деревьев, таких как дуб, акация, орех, платан, клен и дикая вишня. Директор...

Рецепты долголетия пытаются найти уже долгие годы, однако мало кому приходит в голову, что их ингредиенты буквально валяются у нас под ногами. Существует несколько продуктов, роль которых в продлении жизни человека научно доказана. Морская рыба Важно выбирать рыбу жирных сортов, чтобы...

Повышенная мерзлявость — это генетика, окружающая среда или вообще наше воображение?   Споры между теми, кто хочет включить кондиционер, и теми, кто боится замерзнуть и простыть, продолжается и зимой и летом. Ощущение холода не зависит от времени года. Женщины мерзнут сильнее мужчин....

Почему в один день мы просыпаемся полными сил, а в другой — полностью разбитыми? Какие факторы могут влиять на уровень бодрости по утрам? Группа учёных из разных стран решила объединить усилия, чтобы это выяснить. Результаты их исследования опубликовали в журнале Nature...

В процессе отдыха мы практически отрезаны от внешнего мира, но наш мозг не перестаёт работать.   1. Мы переживаем несколько циклов сна Сначала организм проходит первую стадию медленного сна. Мы начинаем дремать, но всё ещё частично осознаём окружающую действительность. После второй и...

Чтобы справиться с зависимостью, нужно преодолеть сопротивление собственного разума. Почему тяга к курению так устойчива и как ее побороть?  В первые пару часов решение бросить курить кажется вполне посильным, но дальше начинается настоящая пытка: голова отказывается работать, настроение портится, все...

Осень и зима всегда считались самыми депрессивными сезонами в году. Солнечного света становится мало, запас энергии снижается прямо пропорционально понижению температуры воздуха. Тревожности сейчас добавляет и лента новостей, которую многим не получается игнорировать. Острый стресс перерастает в хронический. Как...

Совсем скоро придёт зима, поэтому сейчас самое время подготовить свой организм к холодам. Как это сделать? Светотерапия Световой день становится короче, меняется продукция мелатонина, нарушается нормальный цикл сна-бодрствования – и это только лишь одно из последствий солнечного дефицита. Врачи рекомендуют вставать...

У каждого человека своя скорость обмена веществ в организме. Представляем список продуктов, которые в разы ускорят ваш метаболизм. Добавьте их в свой рацион и наблюдайте, как лишние килограммы постепенно покидают ваше тело и вы становитесь здоровее! Ягоды. Различные ягоды не...