Vara aduce soare, vacanță și relaxare, însă specialiștii în sănătate avertizează că expunerea neprotejată la razele solare poate deveni periculoasă. În zilele caniculare, riscul de insolații, arsuri solare și probleme dermatologice crește considerabil, mai ales între orele de vârf, 11:00 – 17:00.
Medicii recomandă respectarea unor reguli simple pentru a evita efectele negative ale soarelui:
Folosește cremă cu protecție solară – alege produse cu factor de protecție (SPF) de minimum 30 și aplică-le la fiecare 2 ore;
Poartă haine deschise la culoare și pălării de soare;
Evită expunerea directă în intervalele de maximă intensitate solară;
Hidratează-te suficient – bea apă regulat pentru a preveni deshidratarea;
Protejează ochii cu ochelari de soare cu protecție UV.
Atenție sporită trebuie acordată copiilor și persoanelor în vârstă, care sunt mai sensibile la efectele caniculei.
Medicii subliniază că soarele poate fi benefic pentru organism, dar expunerea necontrolată crește riscul de arsuri și boli grave, inclusiv cancer de piele.
Fii mai aproape de echipa TVN.md. Vino pe canalul nostru de Telegram și Instagram.
