Кризисы последнего времени, особенно пандемия, пополнили ряды людей, которые обращаются к психологу или психотерапевту. Специалисты говорят, что около 80 тысяч человек в нашей стране сейчас находятся под их наблюдением. При этом, ежегодно, у более 5 тысяч человек диагностируются психические расстройства, передает tv8.md.
Эксперты призывают нас обращаться за помощью, когда мы испытываем тревогу или депрессии.
Пандемия Covid-19 вызвала у людей тревогу, депрессию и психологические проблемы. Основные причины — страх перед новым вирусом, а также режимом изоляции, в котором мы все находились более двух лет.
С 2020 года такие специальности как психологи и психотерапевты, в нашей стране становятся все более востребованными. За помощью обращаются как молодые люди, так и скептики, которые ранее считали, что к ним обращаются только те, у кого ментальное расстройство. Если до пандемии за помощью обращались около 1500 человек, то сейчас их число превысило 200 тысяч.
«Могут быть в стадии ремиссии, кратковременными, длительными. Сейчас стали пользоваться услугами специалистов намного больше и быстрее, чем несколько лет назад. По статистике, женщины чаще обращаются за помощью, когда проблемы с ментальным здоровьем находятся в легкой форме».
По статистике, около четверти психических расстройств начинаются в подростковом возрасте.
«Соответственно, нам нужно уделять особое внимание молодежи и подросткам, чтобы вовремя предотвращать или обнаруживать проблемы с психическим здоровьем. Если говорить о пожилых людях, то у них есть проблемы с психическим здоровьем, соответствующие их возрасту. Это тревога или депрессия, связанные с возрастом, финансовым положением или образом жизни».
Психологи рекомендуют не замыкаться в себе, вне зависимости от проблем. Будьте оптимистами и общайтесь с окружающими. А когда тревога захлестнет вас, попросите о помощи.
«Даже люди старше 30 лет теперь гораздо чаще обращаются к психологу за рекомендациями. Важно соблюдать режим сна, не забывать о маленьких радостях жизни. Здесь мы также говорим о физических нагрузках, о различных занятиях на природе, об общении со сверстниками, семьей, друзьями, вовлечении в различные социальные мероприятия».
Есть люди, которые никогда в жизни не обращались к психологу или психотерапевту, так как считают, что депрессию можно преодолеть самостоятельно. «Люди хотят идти к специалистам, но у них нет ни времени, ни денег, ни многого другого. Я никогда не обращалась к психологу, потому что всегда «беру себя в руки», останавливаюсь и веду диалог с собой». Сейчас в нашей стране на учете у специалистов в области психического здоровья находится 80 тысяч человек.
Будьте ближе к команде TVN.md. Подписывайтесь на наш канал в Telegram
