Iarna este cel mai mare inamic al pielii uscate. Temperaturile scăzute, vântul și aerul cald din interior pot duce la deshidratare și iritații. Ca să-ți menții pielea catifelată și sănătoasă, urmează aceste 5 sfaturi esențiale de îngrijire recomandate de dermatologi.
1. Alege o cremă hrănitoare, nu doar hidratantă
Iarna, pielea are nevoie de mai mult decât apă — are nevoie de grăsimi bune. Înlocuiește loțiunile ușoare cu creme nutritive pe bază de unt de shea, ulei de migdale sau ceramide. Acestea creează o barieră protectoare care previne pierderea umidității.
2. Bea suficiente lichide și consumă alimente hidratante
Frigul ne face să uităm să bem apă, dar pielea are nevoie de hidratare din interior. Include în dietă fructe și legume bogate în apă (castraveți, citrice, morcovi) și ceaiuri calde fără zahăr. Astfel, pielea își păstrează elasticitatea și aspectul sănătos.
3. Protejează-ți pielea de frig și vânt
Aplică o cremă emolientă înainte de a ieși din casă și nu uita de balsamul de buze. Poartă eșarfe și mănuși din materiale naturale, care lasă pielea să respire. Protecția fizică este la fel de importantă ca și cea cosmetică.
4. Curăță-ți tenul delicat, fără să-l usuci
Evită gelurile sau săpunurile agresive care conțin alcool și parfum. Optează pentru lapte demachiant sau spumă hidratantă care curăță fără să distrugă filmul protector al pielii. Curățarea blândă este primul pas spre un ten luminos.
5. Folosește cremă cu SPF – chiar și iarna
Razele ultraviolete afectează pielea inclusiv când e frig sau înnorat. Alege o cremă cu SPF 30+ și aplic-o zilnic, mai ales pe față, gât și mâini. Este cea mai eficientă metodă de prevenire a îmbătrânirii premature.
Fii mai aproape de echipa TVN.md. Vino pe canalul nostru de Telegram și Instagram.
